Die meisten Menschen kennen Kung Fu bislang nur aus Filmen. Aber was ist Kung Fu eigentlich? Ein Sprichwort sagt: Kung Fu (oder Gong Fu) entstand in China und gehört der ganzen Welt. Es ist die Frucht der östlichen Kultur und Zivilisation, eine traditionell chinesische Disziplin der Angriffs- und Abwehrkunst. Diese beinhaltet eine Folge von Techniken, die einen bestimmten Kampfgeist repräsentieren.

Das Qi Xing Tang Lang Quan, was übersetzt Sieben-Sterne-Gottesanbeterin-Faust bedeutet, ist ein Shaolin Kung Fu Stil und bedient sich in seinen Techniken den Bewegungen einer Gottesanbeterin. Aufgrund seiner hohen Effizienz ist es einer der beliebtesten und meistverbreitetsten Kung Fu Stile der Welt.

Im Training werden nicht nur das Kämpfen, die Anwendung und Partnertechniken trainiert, sondern auch die persönliche Fitness und Körperbeherrschung. Unter anderem sind die so genannten Tao Lu (oder Formen) fester Bestandteil des Shaolin Kung Fu. Tao Lu sind eine Aneinanderreihung festgelegter Techniken, die man in den meisten Fällen alleine übt. In diesen Übungen stellt man sich einen imaginären Gegner vor, weshalb es von vielen auch Schattenboxen genannt wird. Wie in allen traditionellen Kampfkünsten wird auch im Qi Xing Tang Lang Quan sehr viel Wert auf gegenseitigen Respekt und Disziplin gelegt.

Das chinesische Schwert ist eine der faszinierendsten Waffen in der asiatischen Kampfkunst. In diesem Kurs lernst du, wie man diese außergewöhnliche Waffe führt.

Der Tanz an der Stange.

Durch das Einbinden von akrobatischen Figuren, die für jedermann zu lernen sind, hat sich diese ästhetische Darbietung als populäre Fitnessart etabliert. Bei TanzArt bieten wir Poledance schwerpunktmäßig als Fitness Tanzsport an.