Kung Fu Videos

Speziell für Kinder ab 6 Jahre

Grundtechniken Faust

Chong Chui

  • Beginn

    • Hände sind zur Faust
    • Eine Faust ist vorne auf Nasenhöhe
    • Vordere Faust mit Handrücken nach oben
    • Andere Faust ist in der Taille mit Handrücken nach unten
  • Ausführung

    • Die Hintere Hand Schlägt nach vorne
    • Die Vorder Hand geht zur Taille

Xuan Chui

  • Beginn

    • Hände sind zur Faust
    • Handgelenke sind gekreuzt
    • Der Körper ist leicht gedreht
    • Fußspitzen zeigen nach vorne
    • Füsse leicht geöffnet
  • Ausführung

    • Beide Hände schlagen nacheinander von Links nach Recht und anders herum
    • Am Ende des Schlages wieder Anfangsposition einnehmen

Grundtechniken Tritt

Zheng Ti Tui

  • Beginn

    • In Deng Shan Bu stehen
    • Der tretende Fuß ist hinten
    • Die Arme sind zur Seite oder an der Taille
  • Ausführung

    • Das hintere Bein tritt hoch nach oben
    • Rücken ist gerade
    • Standfuß ganz auf den Boden

Qian Ti Tui

  • Beginn

    • In Deng Shan Bu stehen
    • Der tretende Fuß ist hinten
    • Die Arme sind zur Seite oder an der Taille
  • Ausführung

    • Das hintere Bein trittnach vorne
    • Zehen sind dabei gestreckt
    • Rücken ist gerade
    • Standfuß ganz auf den Boden

Grundtechniken Tritt

Ma Bu

  • Beine sind breit

  • Fußspitzen zeigen nach vorne

  • Rücken ist gerade

  • Po ist auf Höhe der Knie

  • Hände nach vorne


Deng Shan Bu

  • Vorderstes Bein ist krumm

  • Hinteres Bein ist Gerade

  • Rücken ist Gerade

  • Hände sind in der Taille


Ti Ma Bu

  • Knie ist bis zur Schärpe Hoch

  • Fuß ist gestreckt

  • Rücken ist gerade

  • Fest auf dem Fuß stehen

Formen

Shaolin Chui

Teil 1